痩せたい?

私が働いている会社は20代から30代の女性が多く在籍しているので、ランチ休憩はダイエットに関する話で熱気が高まることも少ないとは決して言えません。
その話の中で近頃、流行しているのは食事で酵素を摂取するダイエットと糖質制限ダイエットです。
でも、両方の痩身術を同時に実行している人はこれまでのところいないようですね。
女性たちの間で高い人気を得ている酵素ダイエットですが、人気の理由は、割と簡単に体重を落としていける、ということだけではありません。
その上、代謝機能の昂進により便秘が楽になったり、肌がきれいになったり、むくみが消えて小顔になったり、といった酵素ダイエットの真骨頂ともいえる効果を、多々実感できるからです。
それから、これも流行りの「プチ断食」ですが、プチ断食と酵素ジュースの組み合わせは、便秘にはてきめんに効果を表し、そうして便秘が改善されることにより、体内のあらゆる老廃物の排出も、捗るようになるそうです。
長年便秘対策をしてきたけれど、どれも満足できなかったという人には特に、体質的に酵素ダイエットとは相性が良い場合が多いです。
お嬢様酵素などの酵素ドリンクを利用したダイエットである「酵素ダイエット」は、一日にとる食事のうちの一度だけで行うのが効果的でしょう。
毎食ドリンクだけという生活よりも易しく、緩やかな変化なので体がそのまま馴染むと考えられます。
酵素ドリンクにちょっと手を加えることもOKです。
例えば、炭酸や豆乳を入れるという一手間で、次の食事までの苦痛が解消されます。
時には野菜ジュースを使ってみると新たな味が発見できるので、継続が疲れてきた方にはいいと思います。

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